ビューティー＆アロマ「ライラックローズ」

ファスティングマイスターのkyokoです

ファスティング断食期2日目終わろうとしています

今回は2日目もお腹が空いてグーグー鳴ってしまう。このお腹グーグー鳴るのは、空腹期収縮といってモチリンという消化管ホルモンを出させようとしているからです。モチリンで胃を絞り出しても何も食べ物が無ければ、空っぽの胃袋に気づいた胃袋からグレリンというホルモンが出ます。グレリンは成長ホルモンであり若返りホルモンとも言われます

グレリンは更にミトコンドリアも活性化します。ミトコンドリアの元気は細胞の元気に繋がります！

つまり、空腹は若返りがスタートする時なのです！！嬉しいですよね(^^)

ファスティング中は食べる楽しみが無いのは残念ですが、食事を考え、作り、食べ、片付けることが一日のうちから無くなり、約２時間くらい自由時間が出来ます！
働く主婦にとって一日の中で２時間もあったら素晴らしい事！

そんな訳でいつもなら朝食の時間にゴルフの練習に行ってきました。
車で７分のところにある練習場は
朝６時から８時までオープンしているので
今朝は100球打ってきました！

明日も行きます！



ファスティングについて詳しく知りたい方はお気軽にどうぞ♪

酵素ドリンクの試飲も可能です！