私の体脂肪率＆カラダ年齢。。。♡

皆様いかがお過ごしでしょうか？


健康オタクのkyokoです。


皆さんは体重を毎日計りますか？


私は一日２～３回計ります。。。。



というのも、体脂肪率が高くて。。。


身長１５９センチ、体重４８キロなんですが体脂肪率は２９パーセントくらいあります。。。。



でも今日はなぜか下がった！！



そしてカラダ年齢も！！

いつもはだいたい３９歳～４０歳なのでちょっと若返り！！！




この調子で体脂肪率をもっと下げて、カラダ年齢も若く保っていたいな～。



がんばる～！