砂浴でデトックス＆リラックス〜♡

おはようございます！

ライラックローズのkyokoです。



昨日は海に行ってきました〜！

泳ぎでもなくBBQでもなく



砂浴!!

初体験〜(^^)



自然療法の東城百合子さんの本にあるように

砂浴はデトックス！

カラダの中の毒素を外に排出。

一年に2.3回行うと健康維持に役立つそうです。


健康オタクの私はいつかやりたいと思っていたのでようやく念願叶いました〜♪



朝7時に舞阪の海に集合して

穴を掘り砂浴スタート！



カラダ全体を砂に埋めると


足のくるぶし辺りで心臓の鼓動がドクドク感じます。


びっくりなことに
苦手な腹式呼吸が自然とできていました！！


一緒に行った友達が寝ていた私のお腹がすごく動いていてびっくりしたと言ってましたよ〜！



思ったより暑くなくて、パラソルで陽が当たらないようにしていると、本当に気持ち良かったです！


心地よい風と波の音に癒され、うとうとと11時まで 良い時間を過ごすことができました♡


砂浴がこんなに気持ち良いとは思ってもみなかったから新鮮な感覚〜！


来年もまたぜひ行きたいと思っています♡





昨日は夜からお仕事〜♪


ちょっとキツくて吐き気がしました。。

これもデトックスだったのかもしれません(^_-)





今日も忙しい一日になりそうです〜♪


張り切って参りましょう(*^^*)